3 Hafer Porridge


Beschreibung: Dies ist unsere Version von Porridge. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass drei verschiedene Sorten von Hafer verwendet werden. Das sorgt dafür, dass der Porridge die Konsistenz bekommt, die wir lieben. Ansonsten ist dies ein sehr einfaches und schnelles Rezept.

Haferbrei mit 3 Arten Hafer
Schnell Einfach

Autor: Daniel

Veröffentlichungsdatum: 2025-01-25

Kategorie: Frühstück

Küche: Englisch


Vorbereitungszeit: 5M

Backzeit: 10M

Gesamtzeit: 15M

Ergibt: 2 Portionen

Zutaten

  • 500 ml Milch
  • 200 ml Wasser
  • 5 EL Vollkorn-Haferflocken zart
  • 5 EL Vollkorn-Haferflocken kernig
  • 5 EL Haferkleie
  • 1 EL Chiasamen

Anleitung

  1. Milch und Wasser kochen: Zuerst bringt man die Milch mit dem Wasser zum Kochen.
  2. Hafer und Chia hinzufügen: Danach gibt man den Hafer und Chia dazu und kocht das Ganze für ca. 1 Minute weiter.
  3. Abkühlen und durchziehen lassen: Dann stellt man das Ganze zur Seite und lässt es durchziehen.
  4. Porridge genießen: Nun am besten gleich genießen. Wir dekorieren den Porridge dann auch immer noch mit frischem Obst.

Nährwert Information

Gesamte Kalorien: 780 kcal
Protein: 34 g
Kohlenhydrate: 79 g
Fett: 31 g
Serviergröße: 1 Portion
Kalorien pro Portion: 390 kcal